Error: No prestar atención a cómo se siente tu cuerpo durante las pausas activas puede llevar a mango ejercicios que causen dolor o molestias.Menos sedentarismo y más flexibilidad: Los estiramientos incluidos en las pausas activas ayudan a nutrir la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.Palmeo: Cierra los ojos con suavidad y frota la… Read More